ALTIJD INGESCHAKELD
WORKSHOP APRIL-MEI: Stilte in je hoofd
Zen'ti Relax
€ 145,00 incl. BTW
Omschrijving
STILTE IN JE HOOFD, IN 5 STAPPEN
Workshop voor mensen die erg in hun hoofd zitten, spanning in hun lichaam vasthouden en moeilijk tot rust kunnen komen.
Wil jij het volgende leren en zelf toepassen?
- Het stil maken in jezelf
- Leer ontspannen en loslaten
- Luister naar je lichaam
- Je lichaam en emoties voelen
- Jouw energiebubbel versterken
In deze workshop worden verschillende technieken en oefeningen aangeleerd:
- Ademen (buik, neus,...): druk wegnemen van de borstkas
- Spanning opsporen in je lichaam en spieren (bodyscan, loslaten…)
- Yin Yoga: tot rust komen voor een goede nachtrust
- Meditatie: het stil maken
- Jouw eigen energiebubbel aanvoelen en versterken
INBEGREPEN:
- Workshop bestaat uit 5 lessen van telkens 1,5u
- Dinsdag voormiddag 10u - 11u30
- Locatie: Groepspraktijk Momentum Otegem
- Data: 16/4, 23/4, 30/4, 7/5 en 14/5
- Min. 6 deelnemers en max. 8 deelnemers
- Concrete oefeningen en energetisch lichaamswerk
- E-book met tips, audio en video bestanden om thuis verder mee aan de slag te gaan
Meer info? Mail naar: tineke.coach@gmail.com
Reviews
Er zijn nog geen reviews voor dit product.