Herfst-thee om je immuunsysteem te boosten

Je kunt natuurlijk aan de slag gaan met verse kruiden en losse thee om de perfecte infusie te trekken. Maar we weten allemaal dat we daar niet altijd tijd voor hebben. Kies dan wel steeds voor zuivere natuurlijke thee (los of in zakjes) van de natuurwinkel. Dan ben je zeker dat er niks anders aan toegevoegd is. Werk vooral ook preventief en maak er een gezonde gewoonte van om je tasje koffie eens door een kopje thee te vervangen. Voeg zeker ook een scheutje citroen toe en lepeltje artisanale honing uit eigen streek.

“Verwarm jezelf deze winter, versterk je immuunsysteem en bestrijdt verkoudheid of keelpijn!”

DE KLASSIEKER: GEMBER-HONING-CITROEN THEE
Gember, citroen en honing hebben unieke eigenschappen die helpen bij het bestrijden van algemene symptomen van verkoudheid en keelpijn. 
Eigenschappen van gember:

• Natuurlijk antibioticum & ontstekingsremmer
• Kalmeert de spijsvertering & zuiverende werking
• Verbetert de doorbloeding & verwarmt het lichaam

 
Eigenschappen van citroen:

• Bron van vitamine C
• Eén van de belangrijkste anti-oxidanten
• Stimuleert afvoeren van afvalstoffen

 
Eigenschappen van artisanale honing uit eigen streek:

• Bacterieremmende eigenschappen
• Gunstig invloed bij allergieën
• Helpt bij luchtwegproblemen
  

RECEPT:

• Ingrediënten: 1cm gember, 1 eetlepel citroensap, 1 koffielepel honing
• Snij de gember in kleine stukjes of rasp fijn. 
• Kook 0,50 cl water, doe deze samen met de gember in een thermos en laat 20 à 30 minuutjes trekken. 
• Belangrijk is dat je geen honing toevoegt aan kokend water, wacht tot de thee drinkbaar is.
• Meer maken, kan natuurlijk ook dan kun je deze later weer opwarmen.
  

Gember is best een pittige smaak die je gewoon moet worden. Je kunt ook afwisselen met bijvoorbeeld tijm en zoethout. Ook deze kruiden helpen bij typische symptomen van verkoudheid en ondersteunen het immuunsysteem.

Eigenschappen van tijm & zoethout: 

• Antibacteriële & ontstekingsremmende eigenschappen
• Lost slijmen in de luchtwegen op
• Helpt bij een betere ademhaling & hoesten
• Verzacht keelpijn
• Verwarmt het lichaam op een natuurlijke manier

 
Dankzij deze 3 theesoorten bescherm je je lichaam tegen de typische winterkwaaltjes. Drink preventief verse thee, en wacht niet tot je gesneuveld bent. Om de werking nog te versterken, kun je dit ook aanvullen met essentiële oliën uit de aromatherapie. En vul je gezonde voeding aan met natuurlijke voedingssupplementen voor de extra dosis vitaminen en mineralen. 

Kan je weerstand wel een natuurlijke boost gebruiken? Lees dan alles over de Boost jouw immuunsysteem met Superfoods!