Welkom bij Droomtijdreizen, mediteren op een ontspannen manier...
Ik hoor vaak dat mediteren moeilijk is, en dat klopt. Er is niks moeilijkers, dan te gaan zitten en het stil te maken. Jouw gedachten zullen razen door je hoofd en alle to do's schieten raak. Het is eigenlijk een illusies dat je het stil moet maken, of moet stoppen met denken... Als je regelmatig mediteert, dagelijks dus, zal je merken dat het rustiger wordt in je hoofd. Alles wat je wilt forceren, werkt niet. Of zelfs averechts. Dus ook bij mediteren. Sterker nog, als mediteren een to do extra wordt op je lijst van 'moetjes', zal het ook nooit werken.
Mijn eerste ervaring met meditatie, was meteen ook één van de moeilijkste, nl. TM of Transcendente Meditatie. Hierbij ga je dus 's morgens en 's avonds 20min zitten en het stil maken, zomaar uit het niks. Op dat moment was mijn jongste dochter nog maar een baby, en met de tweelingjongens van 7 jaar, was het een behoorlijk pittige periode in mijn leven. Vooral omdat ik toen ook de stap van bijberoep naar hoofdberoep had gemaakt.
Dus toen een oudere wat norse man mij bij de TM initiatie zei dat ik 2x 20min per dag moest gaan mediteren, gingen er bij mij alleen maar alarmbellen af. Ik had helemaal die tijd niet en zag ook geen mogelijkheid om die tijd vrij te maken. Behalve door vroeger op te staan, maar elke minuut slaap kon ik gebruiken, met een baby die ons 's nachts nog wakker maakte. Ook het woordje 'moeten' werkte bij mij als een rode lap op een stier. 'Je moet 20min mediteren en dat 2x per dag op vaste tijdstippen!' Terwijl mijn leven erg onregelmatig en druk was. Toch heb ik het mij eigen gemaakt, op mijn manier dus... een manier die beter bij mij past en beter in mijn leven past.
En dat is ook de boodschap die ik wil meegeven. Er zijn verschillende vormen van mediteren, dus ga op zoek naar welke meditatie bij jou en jouw levensstijl past. Doe niet zomaar iets, omdat iemand anders het zegt...
Ik beoefen al jaren verschillende vormen van meditatie, en deze begeleide meditaties vind ik persoonlijk één van mijn favorieten. Het doel van deze Droomtijdreis is in een diepe ontspanning te glijden en daarna de reis te maken. Zo een visualisatie en meditatie is heel persoonlijk, dus hopelijk ervaar je een mooie reis en gevoel.
DROOMTIJDREIZEN
Een Droomtijdreis is een ingesproken audio (ci. 20min) met een diepe relaxatie, geleide meditatie en afstandshealing. De intentie is om los te laten wat niet meer bij je past, en zo verder te kunnen. Laat je meenemen op een ontspannen reis naar een inspirerende bestemming en glij zo in een diepe relaxatie en meditatie. Er is een afstandshealing aan gekoppeld om jou energetisch nog een extra duwtje in de rug te geven. Hiervoor werk ik samen met mijn fantastische vriendin en collega Stephanie van Healingpraktijk 'De Zin van Onzin'.
VRAAG JOUW DROOMTIJDREIS HIER AAN
Elke maand verschijnt er een nieuwe Droomtijdreis met een nieuwe droombestemming.