In Energy Flow neem ik je 7 dagen mee naar meer energie en een betere Chi of energiestroming in jezelf. We gaan in deze challenge dus werken op ons fysieke energieniveau en onze Chi of energiestroming.
Ons lichaam ontwaakt langzaam na de donkere wintermaanden, en daar kan het wel wat hulp bij gebruiken. Om ons energiepeil snel omhoog te krikken, ondersteunen we ons immuunsysteem met natuurlijke supplementen. Uiteraard naast gezonde voeding en voldoende water drinken. We gaan niet op dieet of een strikt voedingsschema volgen.
1. MEER ENERGIE, ZUIVEREN EN BALANS
Gans het jaar door neem ik supplementen bij, omdat we het simpelweg niet meer genoeg uit onze voeding halen. En omdat het niet zo eenvoudig is om altijd de gezonde keuzes te maken qua voeding. In de winter grijpen we toch vaker naar comfort food.
Welke supplementen ik kies, wisselt met de seizoenen. In de lente zetten we in op het zuiveren van ons systeem en meer energie. Het was een turbulente winter voor velen, dus vind ik het ook cruciaal om terug in balans te komen. En natuurlijk onze slaapkwaliteit verbeteren. Want in onze slaap gebeurt alle opkuis- en herstelwerk van ons systeem. Ook hier kunnen we wel een duwtje in de rug bij gebruiken.
KUUR VAN 30 DAGEN
- Meer energie: Magnesium, Ginseng, Zink, en Selenium
- Meer balans: B-vitamines, Maca en Rhodiola
Zuiveren doen we dankzij enkele natuurlijke ingrediënten die we toevoegen aan onze dagelijkse eetgewoontes.
- Citroen
- Gember
- Keltisch zeezout
2. CHI OF ENERGIESTROOM OF LEVENSENERGIE
Alles is energie. Iedereen bestaat uit energie. Energie stroomt in en rondom ons. Dus tijd om hier die flow terug te activeren. Tijd om naar een betere energiestroming te gaan om je trillingen te verhogen. Als we ons down voelen, zitten we ook laag in energie. Energie zijn trillingen die we niet zien (de meesten toch niet) maar die wel voelbaar zijn. Vergelijk het met de radiofrequenties die ook geluidsgolven uitzenden die we kunnen horen, maar niet zien. Energie zijn dus trillingen die we voelen en ons helpen om ons goed en in balans te voelen. We moeten dus voldoende hoge trillingen hebben en die kunnen we zelf activeren.
Hoe dan?
Door leuke en vrolijke dingen te doen zoals: zingen, dansen, lachen, bewegen, in de natuur zijn, in de zon te zitten… Kortom ga op zoek naar jouw energie-gevers. Want er zijn zoveel energievreters rondom jou. Breng ook deze in kaart en vraag je af welke je uit je leven kunt verwijderen.
Ik ga je hierbij helpen met gerichte oefeningen en een dagelijks schema:
- Verhoog je trillingen (audio)
- Morning Flow (video)
- Meditatie (app)
- En tot slot om tot rust te komen en beter te slapen: yin yoga (video)
Gedurende 7 dagen ondersteun ik jou hierbij om het vol te houden en te inspireren met tips & trics.
- Als bonus ontvang je gratis recepten voor een gezond ontbijt of lunch.
- Alle supplementen kun je een maand innemen voor een langdurig resultaat en verandering.
- De eerste 4 mensen die inschrijven ontvangen ook de Greens om je lichaam op een natuurlijke manier te ontgiften, nog een extra zetje.
Spreekt dit jou aan?
Voel jij dat het tijd is voor meer vitaliteit en energie?
Wil jij jouw energy vibe verhogen?
Dan is de Energy Flow challenge op jouw lijf geschreven en de ideale kickstart voor de lente.stroming in jezelf. We gaan in deze challenge dus werken op ons fysieke energieniveau en onze Chi of energiestroming.