Over veilig-voelen in mama's schoot We zijn 3 januari 2025 en ik kan niet geloven dat ik opnieuw ziek in bed lig. De week voor kerst, amper 3 weken geleden, was ik geveld door de buikgriep. Na 3 dagen voor ons dochtertje gezorgd te hebb... 3 jan. 2025
Op mijn 15 heb ik mijn rug gebroken Wat als elke ademhaling pijn doet? Toen ik op mijn 15de mijn rug gebroken heb, door een domme val op sportdag, heb ik dit aan de lijve ondervonden. Elke ademhaling deed pijn, en dan weet je pas hoevee... 22 dec. 2024
Workshop: Stilte in je hoofd Als je onder druk, stress of spanning leeft, zet zich dat ergens vast op jouw lichaam en je hoofd draait waarschijnlijk op volle toeren. Maar wat als het niet meer lukt om zelf de pauze-knop in te dru... 21 mrt. 2024
Workshop: Versterk jouw bubbel Heb jij er ook genoeg van dat mensen alsmaar over jouw grenzen heen gaan? Voel je je wel eens alsof jij een energetische vuilbak bent voor alles waar anderen mee lopen en dit bij jou dumpen? Je (her)k... 21 mrt. 2024
Gezond en jong blijven met yoga Yoga houdt je jong en zorgt voor rust in je lichaam en hoofd. Dit is geen loze kreet, maar steunt op wetenschappelijk onderzoek. Belangrijk is wel dat je het in je dagelijkse gewoonten integreert en e... yin yoga yoga yoga retreat 21 mrt. 2024
Meer energie in 10 dagen Kun jij ook wel wat meer energie gebruiken om de lente in te gaan? Ben je langzaam van onder die steen - die winter heet - aan het kruipen? Heb je nergens nog zin in? Wil je nergens meer aan mee doen?... 5 mrt. 2024
Stilte in je hoofd Ontspanning. Rust. Balans. Stilte in je hoofd. Veel mensen kunnen zich niet meer ontspannen, weten zelfs niet meer hoe het voelt. Na een massage of relaxatiebehandeling hebben ze er weer even van gepr... 29 feb. 2024
Angst om te gaan slapen Als je moeilijk in slaap valt of angstig bent om te gaan slapen en het zo lang mogelijk rekt, ben je jezelf ook al gans die tijd aan het opjagen. De stresshormonen schieten de hoogte in, je maakt adre... 22 feb. 2024
Massage ondersteunt algemeen welzijn In het Oosten staan ze veel verder en weten de mensen gemakkelijk hun weg te vinden naar een massagetherapeut. Door regelmatig een massage in te plannen, kun je preventief aan je gezondheid werken om ... 10 jan. 2024